Le contenu

Soutien aux études

Vous voulez étudier plus efficacement? Adopter des stratégies, des méthodes d'apprentissage adaptées à votre situation? Plusieurs services de HEC Montréal vous offrent des ressources qui vous aideront à réussir vos études.

Gestion du temps

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Ateliers

Ateliers gratuits, inscription obligatoire.
Ateliers offerts virtuellement sur la plate-forme Microsoft Teams.

À la fin de chaque atelier de 45 minutes, vous disposerez d’une demi-heure durant laquelle vous pourrez :

  • mettre en application les conseils donnés; et
  • dialoguer à propos de vos défis particuliers avec une personne-ressource.

 

Établir mes priorités – concilier études-travail-famille

Vous sentez que vous en avez trop sur les épaules? Que votre horaire est surchargé? Cet atelier vous permettra de réfléchir à vos priorités en écoutant ce que vous dit votre raison, tout en vous ouvrant à votre cœur. Par la suite, vous pourrez mieux évaluer si vos choix et vos habitudes de vie correspondent à vos valeurs et objectifs.

Prochains ateliers
Mercredi 27 janvier 2021
20 h à 21 h 15

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Planification de session

Avez-vous l’impression que le temps file à vive allure? Vous sentez-vous sous pression en pensant aux échéances qui arrivent? Venez découvrir des outils de planification qui vous donneront une vision d’ensemble des tâches à réaliser. Une manière concrète de diminuer le stress lié à la gestion du temps.

Prochains ateliers

Mercredi 20 janvier 2021
13 h 30 à 14 h 45

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STRATÉGIES D’ÉTUDE

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Ateliers

Ateliers gratuits, inscription obligatoire.
Ateliers offerts virtuellement sur la plate-forme Microsoft Teams.

À la fin de chaque atelier de 45 minutes, vous disposerez d’une demi-heure durant laquelle vous pourrez :

  • mettre en application les conseils donnés; et
  • dialoguer à propos de vos défis particuliers avec une personne-ressource.

 

Cartes conceptuelles (logiciel Mind Master)

Cet atelier vous explique comment utiliser les cartes conceptuelles pour diversifier vos méthodes d’apprentissage. Le logiciel Mind Master permet, entre autres, d’optimiser la mémorisation en facilitant l’organisation des connaissances personnelles, des notes de cours et des lectures.

Dans cet atelier, vous en apprendrez plus sur plusieurs éléments :

  • Pourquoi exploiter un idéateur?
  • Comment en retirer le maximum?
  • Pourquoi une version numérique?
  • Des questions… Quelques réponses!

Les personnes déjà initiées sont les bienvenues. Profitez de ce moment pour mettre en pratique vos connaissances!

Pour l'atelier :

Prochains ateliers
Mercredi 17 février 2021
13 h 30 à 14 h 45 
ou
Mercredi 10 mars 2021
13 h 30 à 14 h 45
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Apportez vos notes – Planifiez votre étude

Vous regardez vos notes de cours et vous vous demandez par où commencer – et surtout – comment tout apprendre? Cet atelier pratique est pour vous! Apportez vos notes et nous vous donnerons des astuces pour mieux organiser l’information afin de l'assimiler plus efficacement.

Prochains ateliers

Mercredi 3 février 2021
13 h 30 à 14 h 45
Mercredi 31 mars 2021
13 h 30 à 14 h 45

S'inscrire

 

Conditions optimales pour réussir

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Ateliers

Ateliers gratuits, inscription obligatoire.
Ateliers offerts virtuellement sur la plate-forme Microsoft Teams.

À la fin de chaque atelier de 45 minutes, vous disposerez d’une demi-heure durant laquelle vous pourrez :

  • mettre en application les conseils donnés; et
  • dialoguer à propos de vos défis particuliers avec une personne-ressource.

 

Anxiété et examens : comment y faire face et diminuer la pression? 

Vous ressentez de l’anxiété lors des périodes d’examens? Vous craignez que cela ait des conséquences sur votre réussite? Cet atelier vous permet d’explorer divers outils pour mieux vivre avec cette anxiété et de continuer d’avancer.

Dans cet atelier, vous en apprendrez plus sur divers éléments :

  • Les caractéristiques de l’anxiété et ses effets possibles en contexte d’examens.
  • Comment éviter que l’anxiété soit un facteur nuisible lors des évaluations?
  • Quelles stratégies mettre en place?
Prochains ateliers

Lundi 8 février 2021
10 h à 11 h 30
ou
Lundi 29 mars 2021
10 h à 11 h 30

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La procrastination scolaire : comment la déjouer et se mettre en action

Vous arrive-t-il de procrastiner? Avez-vous peur que l'habitude de toujours remettre à plus tard nuise à votre réussite? Cet atelier vous permet de réfléchir à vos habitudes de procrastination. Vous pourrez explorer différentes stratégies pour favoriser la mise en action et vous engager envers vos objectifs d’études.

Dans cet atelier, vous en apprendrez plus sur divers éléments :

  • Comment reconnaître vos habitudes de procrastination.
  • Comment redonner du sens à vos études.
  • Des stratégies pour développer de nouvelles habitudes de travail.
Prochains ateliers
Lundi 1er février 2021
10 h à 11 h 30
ou
Mercredi 24 mars 2021
10 h à 11 h 30
S'inscrire

 

ÉTUDIER AU DOCTORAT

L’expérience doctorale peut être parsemée d’embûches. Nous vous proposons des ateliers spécifiques visant à briser votre isolement et à créer des espaces d’échange et de discussion avec d’autres étudiants partageant une réalité commune.

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Ma vie au doctorat : le défi de maintenir l’équilibre (atelier)

Avez-vous l’impression que votre vie a changé depuis que vous étudiez au doctorat? Que votre seul ami est votre ordinateur? Ressentez-vous de la solitude? Accordez-vous suffisamment d’importance à vos priorités et à vos besoins affectifs, sociaux ou physiques?

Cet atelier-discussion vous amènera à réfléchir et échanger avec d’autres, dans un climat convivial, sur plusieurs sujets :

  • Faire face à l’expérience doctorale, aussi stimulante soit-elle.
  • L’importance de maintenir un équilibre de vie sain tout au long du parcours, malgré les défis.
  • Comment identifier ses priorités et ses besoins à partir des signaux internes physiques et émotionnels?
Prochains ateliers
Vendredi 4 octobre 2019 (en français)
13 h 30 à 15 h 30
Espace Renaud (Salle 2.160, édifice Decelles, 2e étage, section Sud)
S'inscrire
Vendredi 18 octobre 2019 (en anglais)
13 h 30 à 15 h 30
 Salle Port-Cartier (édifice Decelles, 2e étage, section Nord)
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Approche réflexive de la rédaction scientifique en milieu universitaire (atelier)

L'écriture fait partie intégrante du travail des universitaires. Leur réputation et l’avancée de leur carrière sont en grande partie fondées sur la nature et la qualité de ces textes. Pourtant, rares sont ceux qui prennent le temps de réfléchir à la manière dont ils écrivent. Ceci contribue à expliquer pourquoi l’expérience de rédaction de la plupart d'entre eux est ponctuée de moments de fluidité suivis d’accès de paralysie.

Cet atelier vous offre la possibilité de :

  • Réfléchir davantage à votre pratique d'écriture, en analysant vos habitudes et en les confrontant aux pratiques d’autres spécialistes.
  • Examiner les aspects multiformes de la rédaction universitaire et la manière dont chacun d'entre eux contribue à la qualité et à la productivité de l'écriture.
  • Élargir votre inventaire de pratiques et d'approches en vue de produire des textes significatifs.
Prochains ateliers
Vendredi 15 novembre 2019 (en anglais)
13 h 30 à 15 h 30 
Groupe Deschênes (édifice CSC, 1er étage, section jaune)
S'inscrire

Rencontres Thés-études

Rencontres Thés-études

Participez aux rencontres Thés-études virtuelles et bénéficiez de l'accompagnement souple et structurant de la conseillère – soutien à la réussite. Elle vous proposera des outils et des stratégies pour étudier efficacement et mieux gérer votre temps.

Les rencontres Thés-études vous offrent :

  • un lieu de travail et d'échange virtuel avec d’autres personnes qui étudient à HEC Montréal;
  • des conseils pour améliorer vos méthodes de travail.

En ligne, sans réservation.

Consultation individuelle

Vous ne parvenez pas à mettre en œuvre les stratégies présentées en atelier ou dans notre boîte à outils? Vous pouvez recevoir des services individuels de soutien à l’apprentissage.

À la première rencontre, vous exprimerez vos besoins et les défis auxquels vous faites face. La conseillère vous proposera des stratégies et des outils adaptés à votre situation.

Selon vos besoins, le processus d’accompagnement peut s’échelonner sur plusieurs rencontres.



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