Vous voulez étudier plus efficacement? Adopter des stratégies, des méthodes d'apprentissage adaptées à votre situation? Plusieurs services de HEC Montréal vous offrent des ressources qui vous aideront à réussir vos études.
Ateliers gratuits, inscription obligatoire.
Ateliers offerts virtuellement sur la plate-forme Microsoft Teams.
À la fin de chaque atelier de 45 minutes, vous disposerez d’une demi-heure durant laquelle vous pourrez :
Vous sentez que vous en avez trop sur les épaules? Que votre horaire est surchargé? Cet atelier vous permettra de réfléchir à vos priorités en écoutant ce que vous dit votre raison, tout en vous ouvrant à votre cœur. Par la suite, vous pourrez mieux évaluer si vos choix et vos habitudes de vie correspondent à vos valeurs et objectifs.
Avez-vous l’impression que le temps file à vive allure? Vous sentez-vous sous pression en pensant aux échéances qui arrivent? Venez découvrir des outils de planification qui vous donneront une vision d’ensemble des tâches à réaliser. Une manière concrète de diminuer le stress lié à la gestion du temps.
Ateliers gratuits, inscription obligatoire.
Ateliers offerts virtuellement sur la plate-forme Microsoft Teams.
À la fin de chaque atelier de 45 minutes, vous disposerez d’une demi-heure durant laquelle vous pourrez :
Cet atelier vous explique comment utiliser les cartes conceptuelles pour diversifier vos méthodes d’apprentissage. Le logiciel Edraw Master permet, entre autres, d’optimiser la mémorisation en facilitant l’organisation des connaissances personnelles, des notes de cours et des lectures.
Dans cet atelier, vous en apprendrez plus sur plusieurs éléments :
Les personnes déjà initiées sont les bienvenues. Profitez de ce moment pour mettre en pratique vos connaissances!
Pour l'atelier :
Vous regardez vos notes de cours et vous vous demandez par où commencer – et surtout – comment tout apprendre? Cet atelier pratique est pour vous! Apportez vos notes et nous vous donnerons des astuces pour mieux organiser l’information afin de l'assimiler plus efficacement.
Méthodes de travail efficaces (guide pratique)
Se préparer aux examens (capsule)
La préparation aux examens (aide-mémoire)
Se préparer à la méthode des cas
Ateliers gratuits, inscription obligatoire.
Ateliers offerts virtuellement sur la plate-forme Microsoft Teams.
À la fin de chaque atelier de 45 minutes, vous disposerez d’une demi-heure durant laquelle vous pourrez :
Vous ressentez de l’anxiété lors des périodes d’examens? Vous craignez que cela ait des conséquences sur votre réussite? Cet atelier vous permet d’explorer divers outils pour mieux vivre avec cette anxiété et de continuer d’avancer.
Dans cet atelier, vous en apprendrez plus sur divers éléments :
Vous arrive-t-il de procrastiner? Avez-vous peur que l'habitude de toujours remettre à plus tard nuise à votre réussite? Cet atelier vous permet de réfléchir à vos habitudes de procrastination. Vous pourrez explorer différentes stratégies pour favoriser la mise en action et vous engager envers vos objectifs d’études.
Dans cet atelier, vous en apprendrez plus sur divers éléments :
Gestion du stress (guide pratique)
La gestion du stress (capsule)
Stratégies de gestion du stress (aide-mémoire)
Identifiez les symptômes du stress (fiche)
Stratégies pour composer avec les générateurs de stress (fiche)
Conseils pour adopter de saines habitudes de vie (fiche)
Apprendre la respiration abdominale (vidéo)
Bonjour la concentration (capsule)
Améliorer sa concentration (aide-mémoire)
L’expérience doctorale peut être parsemée d’embûches. Nous vous proposons des ateliers spécifiques visant à briser votre isolement et à créer des espaces d’échange et de discussion avec d’autres étudiants partageant une réalité commune.
Avez-vous l’impression que votre vie a changé depuis que vous étudiez au doctorat? Que votre seul ami est votre ordinateur? Ressentez-vous de la solitude? Accordez-vous suffisamment d’importance à vos priorités et à vos besoins affectifs, sociaux ou physiques?
Cet atelier-discussion vous amènera à réfléchir et échanger avec d’autres, dans un climat convivial, sur plusieurs sujets :
L'écriture fait partie intégrante du travail des universitaires. Leur réputation et l’avancée de leur carrière sont en grande partie fondées sur la nature et la qualité de ces textes. Pourtant, rares sont ceux qui prennent le temps de réfléchir à la manière dont ils écrivent. Ceci contribue à expliquer pourquoi l’expérience de rédaction de la plupart d'entre eux est ponctuée de moments de fluidité suivis d’accès de paralysie.
Cet atelier vous offre la possibilité de :
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Participez aux rencontres Thés-études et bénéficiez de l'accompagnement souple et structurant d'une conseillère – soutien à la réussite. Elle vous proposera des outils et des stratégies pour étudier efficacement et mieux gérer votre temps. Les rencontres Thés-études vous offrent :
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En ligne/comodal, sans réservation.
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Vous pouvez aussi profiter des rencontres Thés-études pour obtenir une courte consultation individuelle avec une conseillère – soutien à la réussite (les mardis de 10 h à 12 h et de 13 h 45 à 15 h 30). |
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Vous ne parvenez pas à mettre en œuvre les stratégies présentées en atelier ou dans notre boîte à outils? Vous pouvez recevoir des services individuels de soutien à l’apprentissage.
À la première rencontre, vous exprimerez vos besoins et les défis auxquels vous faites face. La conseillère vous proposera des stratégies et des outils adaptés à votre situation.
Selon vos besoins, le processus d’accompagnement peut s’échelonner sur plusieurs rencontres.
Consultez l'ensemble des événements de soutien aux études.
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