Soutien aux études

Des ateliers gratuits sont offerts virtuellement sur la plateforme Zoom – inscription obligatoire.

En voici quelques exemples : 

Concilier études, travail et vie personnelle
Réfléchissez à vos priorités en écoutant ce que vous dit votre raison, tout en continuant à faire preuve d’ouverture face à vos émotions. Vous pourrez ainsi mieux évaluer si vos choix et habitudes de vie correspondent à vos valeurs et objectifs.

Planifier pour mieux performer
Découvrez des outils de planification qui vous aideront à optimiser votre temps : une manière concrète de diminuer le stress lié à la gestion du temps.

Adopter un bon équilibre de vie
Développez des stratégies durables qui vous offriront un mode de vie plus sain et équilibré tout au long de votre parcours.

Consultez l’horaire des prochains ateliers.

Motivation et organisation du temps (guide pratique)
Organiser et planifier ma session (capsule)
La gestion du temps (aide-mémoire)
Définir vos priorités (activité)
Horaire de session (à imprimer)
Horaire hebdomadaire et bilan (à imprimer)
Liste des tâches (à imprimer)

Des ateliers gratuits sont offerts virtuellement sur la plateforme Zoom – inscription obligatoire.

En voici quelques exemples :

Créer de bonnes cartes conceptuelles
Saviez-vous que les cartes conceptuelles favorisent la compréhension et permettent d’optimiser la mémorisation? Apprenez comment exploiter un idéateur et ses nombreux avantages.

Pour vous préparer à cet atelier, téléchargez gratuitement EdrawMind.

Lire en profondeur à l’heure du résumé automatique
Développez vos capacités de lecture critique et analytique, tout en tirant parti des outils d’IA de manière judicieuse.  

Apprendre + IAG
Découvrez comment combiner vos capacités humaines avec les outils d’IA pour maximiser votre potentiel. 

Stratégies d’étude hybrides : humain/IA pour une performance optimale
Révolutionnez vos méthodes d’étude en combinant le meilleur de l’intelligence humaine et artificielle. Vous explorerez des stratégies hybrides qui maximiseront votre efficacité et votre rétention d’information. 

L’art de présenter à l’ère de l’IAG
Apprenez à créer des supports visuels percutants avec l’aide de l’IAG, tout en développant une présence authentique et confiante devant votre auditoire. 

Écriture authentique : affirmer sa voix dans l’univers des textes générés
Développez une écriture authentique qui reflète votre personnalité intellectuelle, tout en tirant parti des outils d’IA de manière éthique.

Consultez l’horaire des prochains ateliers.

Savoir gérer ses sources d’information
Citer ses sources
Évaluer ses sources
Gérer une bibliographie

Bien se préparer aux examens
Méthodes de travail efficaces (guide pratique)
Se préparer aux examens (capsule)
La préparation aux examens (aide-mémoire)
Se préparer à la méthode des cas

Autres outils
Gabarit pour la prise de notes (à imprimer)
Bilan – la préparation aux examens
Intégrer l’intelligence artificielle générative dans vos apprentissages

Des ateliers gratuits sont offerts virtuellement sur la plateforme Zoom – inscription obligatoire.

En voici quelques exemples :

Apprendre à gérer son anxiété
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal, mais il faut apprendre à la détecter et à l’apprivoiser. Cet atelier vous permettra d’explorer divers outils pour mieux vivre avec cette réalité et de mettre en place des stratégies pour continuer d’avancer.

Réussir son retour aux études
Comme pour tout changement, une période de transition est nécessaire pour réussir son retour aux études. Il faut ajuster ses routines, adapter ses méthodes de travail et nourrir sa motivation. Dans cet atelier, nous vous présenterons des informations et conseils sur les thèmes suivants :

• La transition
• Le fonctionnement du cerveau
• Les stratégies
• L’équilibre de vie

Consultez l’horaire des prochains ateliers.

Le stress : pas forcément un ennemi
Gestion du stress (guide pratique)
La gestion du stress (capsule)
Stratégies de gestion du stress (aide-mémoire)

Garder l’attention et la concentration
Bonjour la concentration! (capsule)
Améliorer sa concentration (aide-mémoire)

Retour aux études
Retour aux études : comment étudier efficacement (vidéo)
Le retour aux études (guide pratique)

Autres outils
Identifiez vos symptômes de stress (fiche)
Exemples de stratégies pour composer avec les générateurs de stress (fiche)
Conseils pour adopter de saines habitudes de vie (fiche)
Apprentissage à la respiration abdominale (vidéo)

Cet atelier gratuit est offert virtuellement sur la plateforme Zoom – inscription obligatoire :

Travailler efficacement en équipe
Souhaitez-vous améliorer vos habiletés pour réussir vos travaux d’équipe ou apprendre des techniques pour mieux gérer les conflits? Cet atelier aborde les outils et les conditions favorables à mettre en place afin de réaliser un travail efficace et gratifiant.

Consultez l’horaire du prochain atelier.

Travailler en équipe à l’université (site Web)

Cet atelier gratuit est offert virtuellement sur la plateforme Zoom – inscription obligatoire :

Garder le cap pendant la phase de rédaction
Il est normal de vivre certains bouleversements face à l’ampleur de votre recherche. Cet atelier vous permettra de retrouver le sens de votre projet, de clarifier ses enjeux et d’adapter vos stratégies devant cette tâche colossale. Réussir aux cycles supérieurs demande un ajustement à votre portée. Découvrez comment braver les défis de la phase de rédaction.

Consultez l’horaire du prochain atelier.

Gouvernail – Groupe de soutien à la rédaction aux études supérieures
Joignez-vous à ces rencontres de groupe qui aborderont les difficultés du processus de rédaction et vous proposeront des pistes concrètes de résolution de problèmes. Encadrées par 2 animatrices, celles-ci vous permettront d’échanger avec d’autres étudiantes et étudiants sur des thèmes incontournables de cette étape. Venez briser l’isolement et discuter dans un climat informel et bienveillant afin de vous aider à maintenir le cap.

Consultez l’horaire de la prochaine rencontre.