Semaine du bien-être 2023

Prenez une pause

Du lundi 23 janvier au vendredi 27 janvier 2023

Semaine du bien-être 2023

 

Du 23 au 27 janvier 2023, prenez une pause pour découvrir les activités et ressources offertes à HEC Montréal et générer des effets positifs sur votre santé!

S'outiller à prendre soin de soi

La semaine du bien-être a pour objectif de sensibiliser la communauté de HEC Montréal à l’importance de la santé globale, et particulièrement à celle de la santé mentale. Elle s’inscrit dans un mouvement de fond qui valorise la santé comme facteur de réussite, tant pour la communauté étudiante que pour les membres du personnel.      
 
Nous savons tous qu’il est important de prendre soin de soi, mais il n’est pas toujours facile de passer à l’action! Notre établissement propose de nombreuses activités et ressources en lien avec la santé et le bien-être et nous souhaitons les mettre en lumière pour que vous puissiez en bénéficier tout au long de l’année. 
 
La semaine du bien-être vous est offerte par différents intervenants, dont les Services aux étudiants, les ressources humaines et la communauté étudiante. 
 
Consultez l’horaire des activités et passez à l’action pour prendre soin de vous! 
 
Notez que certaines activités s’adressent à toute la communauté HEC Montréal, mais que d’autres visent particulièrement les membres du personnel.

Pour toute la communauté

23 au 27 janvier 2023
Stations détente
Bibliothèque Côte-Sainte-Catherine

Profitez de l’équipement immersif et du mobilier de détente pour vous relaxer et faire le plein d’énergie.

25 janvier 2023 – 11 h à 14 h
Foire aux kiosques
Salon L'Oréal

Visitez les différents kiosques et découvrez toutes les occasions de prendre soin de vous sur le campus tout au long de l’année : zoothérapie, massages sur chaises, produits bien-être gratuits et autres surprises vous attendent pour cette journée thématique.

Pour les membres du personnel

23 janvier – 12 h à 13 h
Cardio Plein Air
Terrasse extérieure du Salon L'Oréal

Prenez l’air au cours de cet entraînement extérieur animé par des coachs de l’organisme Cardio Plein Air.

27 janvier – 12 h à 13 h
Méditation pleine conscience

Connectez-vous au moment présent pour une séance de méditation en pleine conscience.

Activité offerte en ligne.

 



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