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Adopter de saines habitudes de vie, c’est prendre soin de ta santé physique et mentale tout en mettant toutes les chances de ton côté pour réussir tes études.
Pour t’encourager à les intégrer dans ton quotidien, l’équipe Santé et bien-être des Services à la communauté étudiante (SCE), en collaboration avec la communauté de HEC Montréal, te propose une programmation d’activités variées tout au long du mois de mars.
Profite de ce moment pour faire le plein d’énergie, créer des liens, découvrir de nouveaux outils bien-être ou simplement t’offrir une pause ressourçante avant la fin du trimestre.
Au programme
- Là pour toi : Carrefour de la communauté étudiante de l’international
- Kiosque services de la clinique médicale et de soins infirmiers de UdeM
- Pratique de yoga aux chandelles
- Massothérapie sur chaise
- Moment sexo - Atelier : Comment prendre soin de sa santé sexuelle de nos jours?
- Concours de l’Assiette verte de la COOP
- Atelier Korsa nature
- Puppy Yoga et Zoothérapie
- Kiosque sommeil
- Atelier : Apprendre à gérer son anxiété
- Gouvernail – groupe d’entraide à la rédaction aux études supérieures
- Kiosques de prévention des VACS
- Séance de méditation
- Kiosque Improove
- Atelier: Déjouer la procrastination
- Gouvernail – Writing support group for graduate students
- Kiosque Aire ouverte
- Conférence Trouver l'énergie pour exceller au quotidien! Présenté par la nutritionniste Danielle Dubois
- Pratique de yoga
- Atelier Adopter de saines habitudes numériques
- Séance de méditation en ligne / Online meditation session
- Atelier : Adopter un bon équilibre de vie