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Soutien psychologique et ressources d'aide

Épuisé? Stressé? Triste? En difficulté? N’hésitez pas à consulter les psychologues des Services aux étudiants pour mieux comprendre la situation et vous en sortir.

Services offerts par les psychologues

Les étudiants de HEC Montréal peuvent recevoir des services gratuits et confidentiels.

  • Évaluation psychologique
  • Référence
  • Suivi psychologique de courte durée

Le premier rendez-vous vise à évaluer votre situation et vos attentes.

À noter! Les psychologues n’offrent pas d’évaluation psychologique dans le but d’émettre une attestation d’inaptitude à poursuivre ses études ou à assister à un examen. Si tel est votre besoin, veuillez consulter votre médecin de famille ou un médecin en clinique d’urgence.

Une situation vous inquiète?

Contactez-nous par courriel ou par téléphone au 514 340-6166. Spécifiez qu'il s'agit d'une urgence.

En dehors des heures d'ouverture, vous pouvez joindre en tout temps le Service de la sécurité de HEC Montréal au 514 340-6611.

Aide immédiate et autres ressources d’aide

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Situations d'urgence

 

Suicide-action Montréal

Intervention téléphonique 24 heures sur 24 pour les personnes suicidaires et leurs proches, ainsi que les personnes endeuillées à la suite d’un suicide.

Région de Montréal : 514 723-4000
De l’extérieur de Montréal : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)

 

Centre de crise Tracom

Intervention de crise par téléphone ou sur place, suivi post-crise, hébergement de courte durée.

Région de Montréal : 514 483-3033

 

Urgence du centre hospitalier de votre quartier

Contactez Info-Santé au 811 pour savoir où est situé le centre le plus proche.

 

Service de la sécurité de HEC Montréal

Composez le 514 340-6611

 

Service d'urgence

Composez le 911.

Si vous appelez le 911 depuis l’École, toujours en informer le Service de la sécurité de HEC Montréal.

 

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Lignes d'écoute et de référence

 

Suicide-Action Montréal

Intervention téléphonique 24 heures sur 24 pour les personnes suicidaires et leurs proches, ainsi que les personnes endeuillées à la suite d’un suicide.

Région de Montréal : 514 723-4000
De l’extérieur de Montréal : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)

 

Tel Aide

Service d’écoute téléphonique 24 heures sur 24 pour toute personne en difficulté.

Région de Montréal : 514 935-1101

 

Drogue - Aide et référence

Service téléphonique confidentiel d’information, de référence et d’écoute pour les personnes aux prises avec des problèmes de drogues, d’alcool et de médicaments, et pour leur entourage.

Région de Montréal : 514 527-2626
De l'extérieur de Montréal : 1 800 265-2626

7 jours sur 7, 24 heures sur 24

 

Écoute entraide

Service d'écoute téléphonique et groupes d'entraide gratuits et confidentiels pour toute personne éprouvant des difficultés émotionnelles ou psychologiques.

Région de Montréal : 514 278-2130
De l'extérieur de Montréal : 1 844 294-2130

7 jours sur 7, de 8 h à minuit

 

Interligne

Service d’écoute téléphonique à l’intention de la communauté gaie.

Région de Montréal : 514 866-0103
De l’extérieur de Montréal : 1 888 505-1010

7 jours sur 7, 24 heures sur 24

 

Jeu - Aide et référence

Service téléphonique confidentiel d’écoute, d’information et de référence pour les joueurs pathologiques (gamblers) et leurs proches.

Région de Montréal : 514 527-0140
De l'extérieur de Montréal : 1 800 461-0140

 

Ligne Parents

Service téléphonique confidentiel offert par des intervenants professionnels aux parents d’enfants âgés de 0 à 20 ans : soutien en vue de la résolution de problèmes, réponse aux questions, aide en situation de crise.

Partout au Québec : 1 800 361-5085

 

Maison Monbourquette

Pour les personnes vivant un deuil à la suite du décès d’un proche.

Région de Montréal : 514 523-3596
De l'extérieur de Montréal : 1 888 533-3845

En semaine de 10 h à 22 h
Samedi et dimanche de 10 h à 14 h

 

Multi-écoute (multilingue)

Centre d’écoute, d’aide psychosociale et de référence portant une attention particulière aux immigrants.

Région de Montréal : 514 737-3604
Lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 13 h à 17 h

 

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Ressources pour les personnes vivant de la violence

 

Centre d'aide aux victimes d'actes criminels (CAVAC) de Montréal

Les CAVAC offrent des services de première ligne, gratuits et confidentiels : intervention post-traumatique et psychosociojudiciaire, information sur les droits et les recours, assistance technique, accompagnement, orientation vers les services spécialisés.

Partout au Québec : 1 866 LE CAVAC (1 866 532-2822)

 

Centre pour les victimes d'agression sexuelle de Montréal (CVASM)

Plusieurs services gratuits offerts à toute personne victime d’agression sexuelle, d’abus sexuel et d’inceste, ainsi qu’à leurs proches.

Région de Montréal : 514 934-4504
De l'extérieur de Montréal : 1 888 933-9007

7 jours sur 7, de 8 h à minuit

  

S.O.S. Violence conjugale

Ligne d'urgence 24 heures offrant des services d'accueil, d'évaluation, d'information et de référence.

Région de Montréal : 514 873-9010
De l’extérieur de Montréal : 1 800 363-9010

 

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Ressources de consultation sans frais ou à coût modique

Cliniques universitaires de psychologie

Services d’évaluation, de thérapie et de consultation à tarif réduit offerts par des stagiaires au doctorat en psychologie, généralement de septembre à avril. Des listes d’attente de quelques mois ou plus sont à prévoir.

Région de Montréal : 514 343-7725

Région de Montréal : 514 987-0253

Région de Montréal : 514 848-2424, poste 7550

 

CLSC (Centres locaux de services communautaires)

Pour accéder aux services psychologiques et psychosociaux du réseau public de la santé.

Rechercher les coordonnées du CLSC de votre quartier

Centre St-Pierre

Centre d’éducation populaire, d'accompagnement et d'intervention sociale.

Région de Montréal: 514-524-3561

 

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Ateliers

Ateliers de gestion du stress KORSA

Les ateliers Korsa visent à aider les étudiants à traverser leur parcours avec succès, tout en maintenant une bonne qualité de vie.

  • Cinq ateliers de groupe, gratuits, chacun d’une durée de 2 heures et demie.

ATELIERS TEMPS D’ARRÊT

Découvrez une méthode simple et efficace de méditation qui vous aidera à affronter le stress quotidien. Cette activité de groupe vous permettra d’expérimenter les différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent.

  • Groupes d’un maximum de 20 étudiants, animés par des professionnels (psychologues, nutritionnistes et physiothérapeute) de l’Université de Montréal, de HEC Montréal ou de l’École Polytechnique Montréal.

Consultez l’horaire sur le site de l’Université de Montréal 

Nous joindre

Soutien psychologique

Édifice Decelles
Bureau 5.120

514 340-6166
sae.soutien@hec.ca

Le service est ouvert du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h 30.


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